חומרים:
4 موزات ضأن
7 علب حمص حب عدن
4 حبات فلفل احمر مقطع لقطع كبيرة
1 ربطة كزبره خضراء
1 ملعقة كبيرة ملح
1 ملعقة كبيرة سبع بهارات او راس الحانوت
100 مل زيت زيتون
زيت للقلي مفضل مقلاة كهربائية
5 معالق بهار احمر حلو
5 ورقات غار
3 حبات حامض فارسي اسود
10 حبات هيل
6 حبات قرنقل
10 حبات فلفل انجليزي كامل
1 عود قرفه
אופן ההכנה:
نضع طنجرة على النار ونضيف اليها 4 لتر ماء من ثم نضيف جميع انواع البهارات ما عدا الفلفل الاحمر الحلو ونتركها تغلي. في مقلاة او مقلاة كهربائية نقلي الموزات ونقلبها لمدة نصف دقيقة من كل جهة، ثم نضيفها الى الماء المغلي ونطبخها لمدة ساعة ونصف حتى ساعتين، ثم نخرج جميع انواع البهارات الحب ونضيف للطنجرة حب الحمص والفلفل الاحمر وبهار الفلفل الاحمر الحلو ونطبخها لمدة نصف ساعة اضافية، نقطع الكزبره خشن ثم نضيفها ونغلق النار وتقدم.
בתאבון